Der blockierende Aspekt der Angst ist so wichtig wie der antreibende. Stehen wir ihr passiv gegenüber, dann erfasst uns die Lähmung. Kooperieren wir mit ihr, bzw. haben wir sie im Fokus, dann wird sie zum Anlass für Veränderung und beflügelt uns. Angstmanagement soll genau dies sicherstellen.

Es geht also darum, trotz Angst, Gestalter seines Lebens zu bleiben oder zu werden. Und nicht wie gewohnt sie hinzunehmen, zu verdrängen und zu erleiden. Gerade die Vermeidungsreaktion macht uns zu Opfern. Aber erst mit der entsprechenden Achtsamkeit gegenüber unseren Angstgefühlen, sind wir in der Lage zu agieren und aktiv den Prozess zu beeinflussen.

Sich eine Handlungsfähigkeit zu erarbeiten, ist auch „vorsorglich“ wichtig, um den Weg von der Angst zur Depression zu vermeiden. Denn mit einem geschickten Angstmanagement werden wir zu Wellenreitern, statt von der Welle begraben zu werden. Ob wir uns von unserer Angst überrollen lassen oder aktiv mit ihr umgehen können, macht den wesentlichen Unterschied in der Lebensqualität, dem Erfolg oder unserer Weiterentwicklung aus.

Angst blockiert unsere Handlungsenergie. Auch wenn wir verstehen, warum uns gerade eine bestimmte Angst überfällt, so sind wir sie doch nicht los. Welche Werkzeuge des „Angstmanagements“ zur Verfügung stehen und Sie sich aneignen können, steht im Mittelpunkt der Beratung.